では、いつ心からの笑顔をつくるのでしょうか。
人生を楽しく幸せなものにするため笑顔は、何と言っても心のえがおでしょう。これにはおもに3つの方法があります。
①「明るい心」をつくる事です。明るい心は、プラス思考と感謝によってつくられます。自分の良いところを見つけ自分を好きになると、今度は人を好きになれます。
②「温かい心」をつくる事です。温かい心をつくるためには、人の良い所をたくさん見つける事です。あいさつも重要です。相手の目を見て大きな声で自分から「おはよう！」などと声をかける事です。そして相手の話をよく聞く事です。
③「楽しい自分」をつくる事です。やりたい事をして生きる事を学ぶべきです。自分の価値観を捨てて生きている人がすごく多いのです。そういう人達は親や会社の価値観で生きています。だから心の病気が増えているのも無理はありませんね。
自殺者が年間で3万人もいるという事には驚かされます。仮面をかぶっているような自分をやめて、もっと本当の自分をみつめてみましょう。
口角を上げて笑顔をつくる練習をしてみましょう。
”笑顔”と”ありがとう”で、人生が好転し生きる事が楽しくなると、本当の笑顔になってきますよ。